na czym w

[...] bo z libido i erekcja było słabo.poszedlem po tyg na badania.wiem że nie powinienem walić teścia ale tonący brzytwy się chwyta.caly czas biorę ashwahande,korzeń maca i DHEA pregnenolon.jak widać estro poszło w górę i progesteron.co robimy .na estro mam exe? Jak brać to exe o czy bić cypio dalej czy co robić?zaruchac by pasowało a nie ma czym....

Czym sie roznie miesnie rak i ramion? ZAlezy. Na poczatku szybko idzie, w miesiac 1 cm w bicepsie, zreszta bedziesz widzial czy idzie czy nie.

koniec PRIDE stał się faktem ;(, musimy się przyzwyczaić do oglądania walk w wieśniackim oktagonie i bez kolan na ziemi, stompów i soccer kick'ów. White to chyba zapomniał czym były pierwsze turnieje UFC. Nie dziwię się mu chce zawodników z PRIDE, w końcu goście z UFC nie mogą się z nimi równać.

[...] Nie jest to zbyt sensowne. Więcej na ten temat polecam poczytać z artykułu: https://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona Jeżeli nie wiesz czym zastąpić tortillę, czy wędliny, to znaczy że masz ogromne braki wiedzy na temat diety zbilansowanej. Polecam zaznajomić się z zalecanymi źródłami składników odżywczych: [...]

Ja mam zylak na jednej łydce,kiedyś zauważyłem że się "rozlał",ot tak sobie,nie wiem czym to było spowodowane po prostu musial nie wytrzymać cisnienia.Jakoś na razie nie przeszkadza mi to w treningach.Pewnie wyjdzie z czasem

[...] się na tradycji najlepszych specjalistów w naszej branży stosujemy zasadę bezwzględnej dyskrecji. W żadnych okolicznościach nie ujawniamy listy naszych obecnych i byłych klientów (z wyjątkiem klientów, którzy wyrazili na to pisemną zgodę). W ten sposób możesz czuć się bardzo bezpiecznie. Wszysko o czym rozmawiamy pozostaje między nami"

[...] 4 kaps. naczczo i 4 kaps po treningu lub przed to zalezy od tego jak wolisz a w dni nietreningowe naczczo 4 kapsulki starczą Bierz w ten sposob kreatyne przez okolo 6 tygodni... nie krocej To czym popijesz nie ma zadnego znaczenia moze to byc sok woda a na dextroze zal wydawac pieniedzy Zmieniony przez - zorek11 w dniu 2008-06-03 16:35:27

[...] kasza ? Bo patrzyłem po dietach i przeważnie ryż/kasza/makaron + twaróg, tuńczyk, pierś kurczaka.... I jeszcze gdzie mogę "upchac" takie coś jak wafle ryżowe(np. z dynią) itd. ? I czym zastąpić płatki owsiane najlepiej? Bo czytałem dużo rzeczy i wiem już trochę ale na starcie jest najgorzej;/ Wiec proszę o podpowiedzi :) Pozdrawiam

remus pytal, sory nie zwrocilem uwagi, mozesz rozpisac mi to tak zeby bylo dobrze? co z czym i w jakich ilosciach i ile bialka i wegli na dzien?

Siad klęczny, rece dajesz w prawo(w zależności na którą strone chcesz robic), i przerzucasz ciało na drugą strone i z powrotem , po czym stajesz na nogach i tak samo.Lub ustaw skrzynie, stań bokiem bokiem do niej ręce na nią i przerzucasz ciało na drugą strone(na początku przez mniejszą ilość skrzyni)

jak na 15latka to i tak jesteś wysoki, więc czym Ty się martwisz? :) Żyj zdrowo a reszta się sama zrobi. A nawet jak nie, to co z tego? Ja mam 176 i jakoś żyję, w niczym mi to nie przeszkadza :P Zmieniony przez - McKaken w dniu 2012-09-16 00:50:42

[...] po kreatynie, bo wiem na jakiej zasadzie ona działa. Robie paru miesięczne przerwy między cyklami. A taki cykl zazwyczaj 6-8 tyg. Aczkolwiek chodzi mi bardziej o to z czym mogę ją połączyć albo jakaś inna forma, szukam jakiejś odmiany, chcę spróbować coś nowego. Dwa razy w życiu próbowałem przedtreningówek i źle się po nich czuje, także [...]

-czym się różni polski mietek od ruskiego? Niby niczym bo steżenia takie same chociaż ruscy pewnie kantują wiec polak jest lepszy -czy na pierwszy cylk lepiej wziąść 50 niż 100 i dlaczego,czy są takie same efekty? Ja bym ładował 100 chociaz to sprawa indywidualna musisz obserwowac organiz m i bedziesz wiedzial czy jechać : 10mg ed czy 20mg ed [...]

nie chodzilo mi o cykle na koksach, gdyz powiedzialem tylko ile tam kiedys wzialem... reszta to odzywy, co do diety, to nie mam wyliczonego spozycia w gramach / dziennie, wracajac do tematu to czy warto wziac oxythol na cykl + cos na watrobe, czy lepiej mete? JEszcze jedno pytanie czym rozni sie metanabol polski od rosyjskiego ?;> 'Pozdr;

[...] spozyc i w jakiej ilosci, zazwyczaj jest to ryz + piers z kurczak + pomidor, lub zamiast piersi tunczyk a kolacja to twarog , sniadanie rozpoczynam od mleka, duzo :) Czyli czym moge zdrowszym zastapic mete lub oxythol, gdyz bardzo mi sie go zachcialo wyprobowac na jego sposob dzialania do 10kg w 3-4 tyg. przy dobrym jedzeniu rowniez:) Co [...]

[...] robię ćwiczenia technicznie poprawnie, na standardowym treningu klatki robię sztangę na płaskim, hantelki na skosie i rozpiętki. Z żadna inną partią tak nie mam. Czy wiecie czym może być to spowodowane? Jest to nie powiem denerwujące, tak jakbym się przez trening opieprzał ważna pewność siebie przede wszystkim. musisz robić pełno zakresowe [...]

w sumie wiem chyba co mial na mysli, watpie zeby specjalnie nie odpowiadal, raczej nie w jego zwyczaju to o czym mowilem to chodizlo o to ze zarowno beta karoten jaki i wit E w badaniach ukazaly zmniejszony poziom 8oksyguaniny co wiaze sie z mniejszym ryzykiem nowotworow. dlatego je polaczono ale efekt byl odwrotny do zamierzanego. poza tym i o [...]

[...] narzedziem) do momentu roztarcia i uzyskania w miare jednolitego proszku. Do shake'era wsypujemy caly proszek. Delikatnie otiweramy wszystkie amuplki (uwaga na szklo) po czym wlewamy je rowniez do shake'era. UWAGA!!! Nalezy wlewac je w kolejnosci podanej w przepisie. Zalewamy wszystko mlekiem i dodajemy cukru dla smaku. Wszystko zamykamy i [...]

[...] także uzupenić płyny. Spożycie samego białka, zwłąszcza w dużej ilości może utrudnić nawodnienie. Po treningu SW na Twoim miejscu dopiłbym powoli izotonik (nawet lekko dosolony), a dopiero po chwili wrzucić odżywkęwęglowodanowo- białkową, przy czym najlepiej by węgli było przynajmniej tyle samo co białka, a optymalnie nawet - 2 x więcej.

kolegakolegi w czym problem ? bo widzę że go szukasz , idziesz na siłownie i startujesz z prostego ACT lub FBW wedle możliwości i poczucia własnych sił . TYLE .